封锁过后美国人平均增重5磅 Average Americans has packed on 5 pounds during lockdown

保持健康的生活方式、运动习惯和饮食习惯在平时也是很难的,而在发生疫情之后,就变得更加困难了。 随着健身房的关闭,许多美国人在过去的几个月里,已经转向垃圾食品和深夜零食来安抚他们的神经。 一个新名词诞生了——COVID-15,指在居家令后上涨的体重。事实上,根据一项对2000名美国公民进行的新调查显示,每两人中就有一人(49%)担心自己永远也找不回疫情前的身材了。

自疫情开始以来,美国人平均多胖了5磅。近三分之二的人表示,COVID-19已经完全打乱了他们2020年健康生活计划。 足足有一半的受访者已经放弃了今年夏天拥有迷人身材的希望。

这项受营养品公司Naked Nutrition委托进行的调查发现,65%的美国人在这段封锁期内 “放任自流”。 在对恢复身材持乐观态度的受访者中,一般人认为需要8周的常规训练才能恢复到以前的身材。

这也不仅仅是缺乏锻炼的结果。许多美国人正在重拾不健康的生活习惯:三分之一的人饮酒较多,一半的人吃碳水化合物较多。 不过,公平地说,另有54%的人仍在尽自己最大的努力吃很多蔬菜,46%的人吃更多的蛋白质。

总而言之,64%的人表示,他们今天感觉比几个月前更不健康,主要是由于运动机会有限和饮食不健康。 于是这些人转而进行居家运动。

这些天来,美国人是如何尝试着保持健康的呢? 排名第一的答案是户外散步(48%),其次是锻炼APP(46%)、锻炼网站(44%)、在线健身课程(41%)和预录的健身视频(40%)。

超过一半(54%)的人还为家里购买了健身器材。 最常见的家庭健身房购买的是哑铃(48%)。 而家庭健身房购买的前五名,则是瑜伽垫(45%)、固定式自行车(41%)、健身椅(39%)和脚踝举重器(39%),这五项都是家庭健身房购买的最多的。

所以,大家都在尽力而为,但绝大多数受访者(70%)认为他们的家庭锻炼效果不如疫情之前的好。

在营养补充剂方面,50%的美国人在日常生活中添加了多种维生素,44%的人开始吃蛋白棒,43%的人在饮食中添加蛋白粉。

这项调查是由OnePoll进行的。

https://www.studyfinds.org/battling-the-covid-15-half-of-americans-fear-theyll-never-get-their-pre-coronavirus-body-back/

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