美媒披露蓬佩奥是如何在六个月内减掉90磅的

这位前中央情报局局长在其漫长的职业生涯中面临着许多具有挑战性的情况,但他对谈论自己的减肥问题犹豫不决,因为他一直担心自己会把减掉的所有体重再加回去。但是,在接受《邮报》的独家采访时,他透露了他是如何做到的以及为什么。

这一切都始于2021年6月14日,当蓬佩奥踏上体重计,看到他一生中第一次离300磅只有几磅之遥。

他说,第二天早上,他醒来后告诉他的妻子苏珊:“今天是个好日子。”

他说:”我开始锻炼,不是每天,但几乎是每天都锻炼,而且吃得很健康,体重就开始下降了。“

58岁的蓬佩奥说,他在地下室投资了一个家庭健身房,有一些哑铃和一台椭圆机,“我试着每周去那里五、六次,在那里待上半小时左右。而这并不科学。没有教练,没有营养师。都是我自己”。

蓬佩奥说,当他在2010年第一次当选为堪萨斯州的国会代表时,体重开始堆积起来。

“尽管事实是减肥对我来说是一个终身的斗争。“

蓬佩奥说,为了最终获得健康,他必须要有正确的心态。

他说:”对我来说,这是一个正确的、有足够纪律的过程,”他说,这个过程适用于他在政府中担任的所有高压职位,但直到今年才用于自己的健康。“

当他长时间工作到深夜时,在他的电脑旁徘徊的奶酪汉堡、碳水化合物和含糖的食物不见了——或者在世界各地的长途飞行中与他一起旅行。

但是饮食习惯的改变并没有改变家庭餐厅的传统——IHOP仍然是庞贝夫妇的最爱,但与其说是点了一叠沾满糖浆的南瓜煎饼,这位前国务卿现在选择了更健康的食物。

”我们仍然作为一个家庭去那里——重要的是不要把这些传统拿走。现在我们得到了蛋白和火鸡培根,“他说。

”对我们的家庭来说,食物是我们聚集的地方。我们是意大利人,我们喜欢围绕着意大利面、面包、奶酪和甜点的美食聚在一起。我们仍将与家人和朋友一起享受这些大餐,只是我将成为那个说‘好的,我要吃沙拉’的人,“他笑着说。

”这是一个良性循环,而不是我一直以来的恶性循环,我已经成功地在六个月内减掉了90磅的高体重。“

这位加利福尼亚人(他在西点军校的班上以第一名的成绩毕业)说他过去用一种旧的脚病作为不能减肥的借口。

“在10年、11年的时间里,我几乎增加了100磅——这些年正好是我的脚伤——所以我告诉自己,这就是我体重增加的原因,“他说,并补充说他的脚没有发生任何具体的事情:”关节只是磨损了“。

他的战斗是许多美国人所认同的。2022年1月的一项盖洛普调查显示,在过去五年中,41%的美国成年人将自己定性为超重,这一比例比前五年的36%有所上升。盖洛普指出,其调查结果与联邦健康统计数据形成对比,后者显示近四分之三的美国人超重或肥胖。

蓬佩奥说他明白这一点:“没有人愿意承认他们体重增加或超重,即使所有的证据都表明不是这样。”

他的减肥伴随着大量社交媒体的猜测。蓬佩奥说:“这些帖子非常讨厌,或者只是不准确,猜测我的脖子有健康问题,或者猜测我有癌症。”

“从来没有人打电话给我,真的问,‘嘿,发生了什么?’”

点击这里继续阅读:Mike Pompeo tells The Post how he lost 90 pounds in six months



分类:健康

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