接地疗法（Earthing）先驱克林特·奥伯（Clint Ober）指出，现代生活方式——尤其是橡胶鞋底的普及——使人类与大地天然电荷彻底隔绝，导致体内自由基堆积、炎症激增，最终引发慢性疾病。他援引多项研究证实，直接接触地面（如赤脚行走）可显著降低皮质醇水平、改善睡眠质量并缓解疼痛。

“人体本质上是一套生物电路，”奥伯解释，”当脚底接触土壤，我们就像电器接通地线，瞬间释放静电荷，恢复电平衡。”

奥伯分享了自己的人生转折点——1998年一场濒死体验后的梦境：”我看到所有人通过导线与大地相连，突然明白慢性病的根源是‘电路断路’。”这促使他放弃通信行业高薪职位，投身接地研究。以下是《灵性升级播客》播主亚历克斯·法拉利和奥伯的对话节选。

主持人：”现代人与土地的割裂正引发健康危机。今天我们将探讨一个看似简单却被忽视的疗法——光脚接触大地。”

奥伯：”慢性炎症已成为人类头号杀手，而回归’接地’（grounding）可能是最被低估的解药。”

为何动物不得现代病？
奥伯：”野生动物的脚掌始终接触大地，持续释放静电荷。而人类穿着橡胶鞋底，像被绝缘体包裹的电池。”

科学解析：
“大地携带负电荷，当人体直接接触地面时，会吸收电子中和自由基，这解释了为何光脚站立15分钟就能降低炎症指标。”

免疫学关联：
“受伤部位会红肿？那是因为正电荷炎症信号失控。接地相当于为身体接入天然’消炎电路’。”

现场演示：“看我赤脚站在草坪上——皮肤导电性瞬间提升，皮质醇数据正在下降。”

主持人：“从今天开始，试试每天赤脚散步10分钟。下次节目我们将实测城市公园vs.海滩的接地效果差异。”

“人类花了300万年进化出与大地共生的身体，”奥伯总结，”却在最后100年亲手切断了这条生命线。是时候重新接上了。”